フォンダンショコラのカロリーってこれくらいだったの!?
フォンダンショコラのカロリーは
なんとこれくらいの数値だった!?
その中の1つである
フォンダンショコラ
は結構有名な分類だと思われる。
私はあまり食べたことはないけど
割るとチョコレートソースが溢れ出るのが
とても印象的だと感じる。
そんなフォンダンショコラだけど
カロリーはどれくらいになるのだろうか?
なので今回は
フォンダンショコラのカロリーはいくらか?
についてまとめてみた。
スポンサードリンク
フォンダンショコラのカロリーはこれくらい?
そんなわけで早速、
フォンダンショコラのカロリーはいくらか?
を調べてみたところ、
なんとフォンダンショコラのカロリーは
以下のような数値となっていたのだ。
フォンダンショコラ100g:約413kcal
材料や材料を入れる量で
多少は変わってくるとは思うけど、
大体のカロリーとしてはこんなものである。
それにしても
やはりフォンダンショコラも
チョコレートケーキだけあってカロリーは高めだ。
同じチョコレートケーキである
ガトーショコラと同じ量で比較した場合、
フォンダンショコラの方が
60kcal近くもガトーショコラより高いのだ。
やはりフォンダンショコラは
中にチョコレートソースが入ってるのが
カロリーが高めになる理由なのだろうか?
ちなみに
フォンダンショコラ1個あたりを
約76gとした場合だと
フォンダンショコラ:約314kcal
となるのである。
スポンサードリンク
フォンダンショコラのカロリーを抑えるには?
そんなフォンダンショコラだけど
カロリーを抑える為にはどうすればいいか?
なので調べてみたところ、
こんなフォンダンショコラのレシピを見つけた
このレシピはカロリーの元となる
バターや生クリームを使わずに、
低脂肪牛乳や低脂肪ヨーグルトを使って
フォンダンショコラを作るというレシピだ。
他にもレシピを調べたら
チョコレートの代わりに
ココアを使うというレシピも存在した。
こんな風に
フォンダンショコラを作るときに使う
材料を低カロリーな物に変えることによって
フォンダンショコラのカロリーも
低く抑えることができるということだ。
フォンダンショコラのカロリーまとめ
フォンダンショコラのカロリーは以上。
フォンダンショコラは
カロリーが結構高めになるので、
作る際には
材料に低カロリーなものを使って
カロリーを抑えていく必要があるだろう。
スポンサードリンク