クレジットカード 不正使用

かけそばのカロリーはいくら?ざるそばと比較すると?

かけそばのカロリーは
一体どれくらいの数値になるのだろうか?

 

私は何となく

かけそば

を今食べたい気分でいる。

 

まぁここ最近だと
カップのそばは食べてはいるのだけど、

本格的なかけそばとなると
やはりカップ麺とは別と考える。

 

そんなかけそばであるけど
カロリーは一体いくらになるのだろうか?

 

また、

かけそばとざるそばを比べた場合、
どちらの方がカロリーが上なのだろうか?

 

そんなことが気になったので、

かけそばのカロリー

について調べてみたのであった。



スポンサードリンク

 

 

かけそばのカロリーはいくらになるのか?

そんなわけで

私は早速、
かけそばのカロリーを調べてみた。

 

その結果、
以下のようなカロリー数値が判明した。

 

かけそば100g:81kcal

 

意外にも、

100gあたりのカロリーだと
かけそばの方がざるそばより低い

というデータとなった。

 

ざるそばのカロリーは
こちらの記事で解説をしているけど、

見比べてみると
かけそばの方がカロリーが低いのが分かるだろう。

 

とは言っても、
上記のカロリー数値だけで

ざるそば>かけそば

と判断するわけにもいかない。

 

なぜかというと、

ざるそば100gという量は
基本的にそば単体なのに対して、

かけそば100gの量は
そばだけでなくめんつゆも含まれる。

 

かけそば100gに
めんつゆの量も含まれると考えると

かけそば100g内のそばの量は
ざるそばより少なくなる

という事になる。

 

なので一概には

かけそばの方が
ざるそばよりカロリーが低い

というわけではなく、

むしろ同じそばの量だった場合、
めんつゆなどがある分かけそばの方が高くなる

と考えた方がいいだろう。

 

スポンサードリンク

 

かけそば1人前のカロリーはいくらか?

かけそば100gのカロリーは
先程どれくらいか判明したけど、

普通かけそばを食べるとなると
100gというわけにはいかないだろう。

 

なので、

かけそば1人前のカロリーはいくらか?

を調べてみたのだった。

 

調べたところ、
かけそば1人前のカロリーは

約300~350kcal

という事が分かった。

 

まぁかけそば1人前と言っても

めんやつゆの量、トッピングなどで
量も変わってくるのだけど、

大体こんな感じである。

 

ざるそば1人前のカロリーと比較した場合では

ざるそばとほぼ同じか少し上くらい

と言ったところである。

 

やはりめんつゆが含まれている分
かけそばの方がカロリーが高くなるのかな?

と私は考えている。

 

 

かけそばのカロリーまとめ

かけそばのカロリーについては以上である。

結局のところ
かけそばもざるそばもそんなにカロリーに違いはない。

 

だけど、

どちらにしても食べ過ぎてしまうと
太ってしまう原因となるので、

カロリーを気にする場合には
量を考えた方がいいかもしれない。

 

まぁ私は

そんなの気にすることなく
かけそばを食べたいと思うのだけど。

 

スポンサードリンク



関連記事一覧



コメントを残す

*

このページの先頭へ