クレジットカード 不正使用

とんかつのカロリーはなんとこれくらいだった!?

とんかつのカロリーは
実はこんな数値だった?

 

揚げものの中でもとんかつは
カツカレーやカツ丼など

色々な料理に使われる事が多い。

 

そんなとんかつのカロリーは
一体どれくらいになるのだろうか?

 

なので今回は

とんかつのカロリーはいくらになるか?

についてまとめてみた。



スポンサードリンク

 

 

とんかつのカロリーはこれ位だった!?

そんなわけで早速、

とんかつのカロリーはいくらになるのか?

について調べてみたところ、

 

とんかつのカロリーは
以下のような数値になっていた。

 

とんかつ100g :344kcal

 

まぁ使ってる食材などによって
数値も変化してくるとは思うけど、

大体のカロリーとしては
こんな数値となっている。

 

それにしてもとんかつのカロリーは
想像してた通りに高いと感じる。

 

その高さは

同じ揚げものであるメンチカツ唐揚げ
と同じ量で比較をした場合だと

 

とんかつの方が
メンチカツや唐揚げよりカロリーが高くなる

という結果になるのだ。

 

メンチカツは
ひき肉意外にも材料が加わるから

その分カロリーも低くなるし、

 

唐揚げによくつかわれる鶏もも肉よりも
とんかつに使う豚ロース肉の方が

カロリーもだいぶ高くなる。

 

そう考えると

とんかつのカロリーが高くなるのも
割と納得がいくかもしれない。

 

スポンサードリンク

 

とんかつのカロリーは1枚当たりだと?

そんなとんかつのカロリーは
1枚あたりだとどうなっているのか?

というと、

 

調理方法等で
変わってくる場合もあるけども

とんかつ1枚:約463~486kcal

という数値になるのである。

 

1枚分食べるとなると
更に高くなるものである。

 

また、
カツ丼1人前のカロリー

約800~1000kcal

という数値になっているため、

 

とんかつが丸々1枚入ってるカツ丼は

カロリーの半分がとんかつになってる

ということになるのである。

 

カツ丼はカロリーの半分がとんかつとは
なかなかたまげたものである。

 

 

とんかつのカロリーまとめ

とんかつのカロリーについては以上。

 

こうしてみると

結構とんかつのカロリーは
高い数値を記録していた。

 

ただでさえ揚げものはカロリーが高いから
バランス等を考えていかないといけないと感じる。

 

スポンサードリンク



関連記事一覧



コメントを残す

*

このページの先頭へ