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梅干しのカロリーは1個あたりこれくらいだった!?

梅干しのカロリーは
1個あたりだとこれくらいになっている?

 

私は正直に言うと
梅干しが好きでは無かったりする。

 

あの酸っぱい味が
子供のころからどうしても好きになれず、

必ずと言っていいくらい
残しているくらいなのである。

 

そんな梅干しは
カロリーの方はどれくらいになるのだろうか?

 

なので今回は

梅干しのカロリーはいくらになるのか?

についてまとめてみた。



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梅干しのカロリーはこれくらいだった!?

そんなわけで早速、

梅干しのカロリーはいくらになるのか?

について調べてみた。

 

まずは、

梅干し100gあたりのカロリー

を見てみることにしよう。

 

梅干し100g(可食部):33kcal

 

可食部というのは食べられる部分の事で
梅干しの場合は種を除いた部分の事だ。

 

それにしても

梅干しのカロリーは
かなり低いなと感じるものだ。

 

ちなみに梅は
バラ科サクラ属に属する植物であり、

近い種類としては桃が存在する。

 

そんな
同じ量でカロリー比較した場合だと

 

梅干しの方が
桃よりもカロリーが低くなるのである。

 

桃100gと梅干し100gでは
測り方の違いもあるので一概に同じといえないが

結構驚きである。

桃はカロリーが低い果物で
梅干しよりも水分を多く含んでるにも関わらずだ。

 

これを考えると
梅干しのカロリーは低いと思わざる負えない

 

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梅干しのカロリーは1個あたりだとどれくらい?

そんな梅干しは
1個あたりの場合はどれくらいのカロリーなのか?

 について調べてみたところ、

 

梅干し19g(大・可食部):6kcal

梅干し10g(中・可食部):3kcal

梅干し2.7g(小・可食部):1kcal

 

といった数値になっていた。

 

ただでさえカロリーが低い梅を
1個あたりに換算するとこれくらいになるものなのか。

 

梅干し100g分にしても、
単純計算をした場合

中サイズの梅干し約10個分

という量になるのである。

 

ちなみに、
梅干しには他にも

調味梅干

という

砂糖や酢等の調味料で味付けした
梅干しも存在している。

 

そんな調味梅干しのカロリーは

100g:96kcal

10g(1個・可食部):10kcal

と普通の梅干しと比べて
高めの数値となっているのだ。

 

 

梅干しのカロリーまとめ

梅干しのカロリーは以上。

 

梅干しはカロリーが結構低いので
ダイエットにいいといわれるのも納得である。

 

まぁそんな低カロリーでも
私は梅干しが好きではないので、

食べることは多分これからも
なさそうではあると思う。

 

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