草餅のカロリーって高い?低い?どっちなの?

草餅のカロリーってどれくらいなのだろうか?

 

最近は花見のシーズンが近づいているので
それに合わせて和菓子が販売されるようになってる。

 

特に

草餅

なんかは特に見る機会が多いと感じる。

 

よもぎ餅なんて別名があり、

よもぎが練りこんであることで
健康に良さそうな草餅だけど、

カロリーの方はどうなっているのだろうか?

 

なので今回は

草餅のカロリーはどれくらいになるか?

についてまとめてみた。

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草餅のカロリーはなんとこれくらいだった!?

そんなわけで早速、

草餅のカロリーはどれくらいなのか?

というのを調べてみたところ、

 

草餅のカロリーは
以下のような数値となっていたのであった。

 

草餅100g:229kcal

 

こうしてみると
意外と草餅はカロリーが低いものだ。

 

普通の餅と
同じ量でカロリー比較をした場合だと

わずかではあるけど
草餅の方がカロリーが低いのだ。

 

やはり草餅は

よもぎを練りこんである分、
もち米などの量が全体的に減っているので

同じ量で比べた場合だと
カロリーが低くなってくるのであろう。

 

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草餅のカロリーは1個あたりこれくらい?

そんな草餅であるけど
1個あたりだとどれくらいのカロリーになるのか?

 

なので調べてみたところ

草餅1個あたりの量としては
種類にもよるけど大体の数値として

 

草餅1個(約50g~57g):約115kcal~137kcal

 

という数値になるのである。

 

なので、

草餅100gというのは
約2個分の量ということになるのだ。

 

ちなみに草餅には
あんこが入っているものと入ってないものがあるけど、

あんぱんのカロリーでも触れているように
あんこの脂質はとても低いのである。

 

なので、

あんこを草餅の中に入れたからと言って
カロリーはそこまで高くならないし、

 

あんこが入ってる草餅と
入ってない草餅を同じ量で比較した場合は

殆どカロリーが変わらないことだってあるのだ。

 

なので、

あんこが入ってるか入ってないかは
それほど気にする必要がないといえるだろう。

 

 

草餅のカロリーまとめ

草餅のカロリーは以上。

 

草餅のカロリーは
餅の中では低めではあるけど、

だからと言って食べ過ぎると
太る原因になってしまうので、

 

食べ過ぎたりしないように
注意をする必要があるのだ。