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ハヤシライスのカロリーは?なんとこれくらいだったの!?

ハヤシライスのカロリーは
これくらいの数値だったのだ!

 

私は最近なんとなく

ハヤシライスが食べたい

という気持ちがある。

 

ここ最近は
食べることが出来ていなかった為、

「久しぶりに食べたくなったなぁ」

程度の考えなのであるが。

 

私はどちらかというと
カレーの方が好きだったりするけど、

ハヤシライスにも魅力は感じるので
しばらく食べてないと食べたいと感じる。

 

そんなハヤシライスだけど、
カロリーは一体どれほどになるのか?

 

そんなことが気になったので

ハヤシライスのカロリーはどれくらいになるのか?

を調べてみた。



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ハヤシライスのカロリーはこれくらいだった!?

そんなわけで早速

ハヤシライスのカロリーはどれくらいか?

というのを調べてみたところ、

 

ハヤシライスのカロリーは
以下の数値となっていたのだった。

 

ハヤシライス100g:162kcal

 

同じ量(100g)のご飯
カロリーを比較した場合だと、

ご飯の量が減っている分、
ハヤシライスの方がカロリーが低く見える。

 

だけど、

オムライスのカロリーと比較した場合だと
100gだと同じカロリーになっていた。

 

100gとはいえ

カロリーが高いと言われるオムライスと
同じ数値であると言われると、

ハヤシライスは凄くカロリーが高いように感じる。

 

とは言っても

ハヤシライスを食べる時に
100gという量は少ないので、

 

ハヤシライス1人前だと
どれくらいのカロリーになるか?

を調べてみたところ、

 

ハヤシライス1人前:約800kcal

 

との事であった。

 

これを見ると

やはりハヤシライスのカロリーは
高いなと感じずにはいられない。

 

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ハヤシライスのカロリーが高い理由とは?

ハヤシライスのカロリーは
結構高いことが判明した。

 

しかし、

何故これほどまでにも
ハヤシライスのカロリーは高いのだろうか?

 

そんな疑問を覚えたので、

ハヤシライスのカロリーが高い原因
について調べてみたところ、

 

ハヤシライスの材料の1つである

牛肉

が原因になってるのではないか?

と私は考えた。

 

牛肉のカロリーは部位にもよるけど

100gあたり200kcal以上

とかなり高くなっている。

 

そして、

ハヤシライスには
多く牛肉が使われている。

 

それにご飯も加わることで
ハヤシライスのカロリーは高くなるのではないか?

と私は考えるのだ。

 

 

ハヤシライスのカロリーまとめ

ハヤシライスのカロリーについては以上。

 

ハヤシライスを食べたいと
私は最近思っているのだけど、

ハヤシライスのカロリーを見ていると
やはり食べすぎには気をつけなくてはと思う。

 

とは言っても、

私は普段量を気にせずに食べることが
結構多かったりするのだけれども。

 

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