梨のカロリーはいくら?1個あたりこれくらい!?

梨のカロリーは1個あたりはこれくらいだった!?

 

私の住んでいる県では

梨

が名産となっているせいか、

 

梨が旬なシーズンになると
デザートとして食卓によく並んでる。

私の親戚が梨を作ってるのもあって
大量にもらう事が多いのだ。

 

その為私にとっては

梨は旬なシーズンになると
結構なじみが深いものとなる。

 

だけど、

梨のカロリーって一体どれくらいになるのだろうか?

 

私は特に何も考えずに
普段デザートに梨を食べているけど、

よく食べているものだから
カロリーはこの際知っておきたい。

 

なので、

梨のカロリーはいくらになるのか?

について今回まとめてみた。

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梨のカロリーはこれくらいだった!?

早速、

梨のカロリーはいくらか?

について調べてみたところ、

 

梨のカロリーは
以下のような数値となっていた。

 

 梨100g(可食部):43kcal

 

ちなみに可食部というのは
食べ物の中で食べられる部分の事で、

梨の場合だと
芯を除いた果肉の部分が基本的な可食部だ。

 

それにしても、

梨には約90%の水分が含まれてる

と前に調べたことがあるから
カロリーも低いんだろうなと思ってたけど、

 

やっぱり調べてみたら
梨のカロリーは低いなと感じた。

 

まぁ、

同じ量のメロンや桃と比べて
少しカロリーは高くなるのだけど、

それでも100gで43kcalというのは
低いと感じずにはいられない数値だ。

 

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梨のカロリーは1個だとどれくらい?

とは言っても
梨100gというのは、

大体切った梨3切れ程度の量だ。

 

私は食後のデザートに
梨を食べるとなると、

場合にもよるけど
大体1個近くの量を食べている。

 

なので、

梨のカロリーは1個あたりだと
一体どれくらいになるのか?

という事についても調べてみた。

 

まぁ梨のサイズは
物によっては違って来るのだけど、

今回は中サイズの梨で
カロリーを調べてみた。

 

その結果、

 

梨255g(可食部):110kcal

 

と言う事が判明した。

 

中サイズの梨でも
大きさ、カロリーは多少前後はするけど、

大体これくらいの数値となる。

 

梨のカロリーは1個分でも
100そこそこという事を考えると、

やっぱり低いなと感じずにはいられない。

 

とは言っても、

食後のデザートに食べるわけだから
食事の量なども考えて食べないといけない数値だけど。

 

 

梨のカロリーまとめ

梨のカロリーについては以上。

 

1個分でもカロリーは低いとは言えば
食後に食べるとなると油断できない数値だ。

 

まぁ

梨には様々な効能が存在するから
食後に食べること自体はいいと思うのだけど、

それでも量などは考えて
食べていかないといけないと感じる。