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わらび餅のカロリーってなんと実はこれくらいだった?

わらび餅のカロリーは
なんとこれくらいになっている?

 

よくコンビニやスーパーなどで

わらび餅

が売られているのを見かける。

 

まるで寒天やゼリーみたいで
カロリーが低そうに見えるわらび餅だが、

わらび餅のカロリーは実際に低いのだろうか?

 

なので今回は

わらび餅のカロリーはどれくらいなのか?

についてまとめてみた。



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わらび餅のカロリーはなんとこれくらいだった?

それでわらび餅のカロリーは
店で売られてるものだと大体どれくらいか?

というと、

 

わらび餅100g:169kcal

という数値になるのである。

 

この数値は同じ和菓子である

 

水ようかん

草餅

大福

きなこもち

おしるこ

羊羹

 

等と比較した場合だと、

 

流石に水ようかんやきなこもちと比べたら
カロリーは低くなるけど、

 

他の和菓子と比べた場合
カロリーはだいぶ低くなるのである。

 

寒天やゼリーみたいな外見してるだけあって
カロリーも他の和菓子より低いのだな

なんて思わずにはいられなかった。

 

 

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わらび餅のカロリーは実は材料で変わってくる?

そんな和菓子の中でも
比較的カロリーが低めなわらび餅だが、

 

実は店で売ってるわらび餅は
カロリーが高い方なのである。

 

なぜなら、

本来わらび餅に使われる材料は
わらび粉」と呼ばれるものになるのだけど、

 

スーパーやコンビニなどで売られてる
市販のわらび餅に使われているのは

わらび餅粉

と呼ばれるさつまいもやタピオカ等の
でんぷんを使って加工した粉が使われてる。

 

なので、

市販のわらび餅は実際には
名前の由来になてるわらび粉は使われてない。

 

そして、

わらび粉で使われてるわらび餅の方が
市販のものよりもカロリーは低いのだ。

 

それでなぜ、

わらび餅をわらび粉を使用せずに
わらび餅粉を使って作るのかというと、

 

わらび粉はその名の通り
山菜のわらびからとれるものだけど、

 

山菜のわらびが使われてる事もあってか
生産数はとても少なくて、

わらび粉は高価なものとなっているのだ。

 

だから、

わらび粉の代用品として
さつまいもやタピオカのでんぷんを使って

わらび餅粉

が作られたわけなのだ。

 

それに
わらび粉で作ったわらび餅は

日持ちしない、冷蔵に弱い

という欠点が存在しているので、

 

保存しやすいように
わらび餅粉を使用するようになったのかもしれない。

 

 

わらび餅のカロリーまとめ

わらび餅のカロリーについては以上。

 

わらび餅のカロリーは
結構低いものになるけども、

当然どんな食べ物であろうと
食べ過ぎれば太る原因となってしまうので

過信することは禁物である。

 

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