クレジットカード 不正使用

唐辛子のカロリーはなんとこんな数値だったの?

唐辛子のカロリーは
どれくらいになっているのだろうか?

 

辛いものと言われて
真っ先に連想するものと言えば

唐辛子

だけども、

 

唐辛子のカロリーって
どれくらいになるのだろうか?



スポンサードリンク

 

 

唐辛子のカロリーはこれくらいだった?

唐辛子のカロリーは
大体どれくらいになるかというと、

 

100gあたりで換算した場合だと

 

唐辛子100g(乾燥):345kcal 

唐辛子100g(生):96kcal

 

となっている。

 

・・・・て高っ!

 

まさか乾燥状態の唐辛子100gが
こんなに高いだなんて驚いた。

 

一応唐辛子は
ピーマンが仲間になるんだけども、

 

ピーマンと同じ量で比較すると
唐辛子の方がカロリーが高くなる。

 

(ちなみにピーマンのカロリーはこちら↓
ピーマンのカロリーっていくら?1個あたりどれくらい?)

 

とはいえ、

100gで乾燥した唐辛子を見ると
カロリーが高そうだと思えるけど、

 

乾燥した唐辛子
10本分のカロリーはというと、

唐辛子5g(10本):17kcal

となっており、

 

乾燥した状態でも
唐辛子1本のカロリーは低い

ということになる。

 

だから、

唐辛子を100g分食べるとなると
50本以上は少なくとも食べないといけないし、

 

一度に唐辛子50本も食べたら

唇が真っ赤になるだけでなく
胃もただれてしまうかもしれない。

 

 ちなみに、

粉末状になっている
唐辛子のカロリーはというと、

 

小さじ1で8.38kcal

とのことなので、

 

唐辛子でカロリーに関しては
そこまで気にする必要はないと感じる。

 

スポンサードリンク

 

唐辛子のカロリー以外で効果はあるのか?

唐辛子にはカロリー以外の部分で
ダイエット効果などはあるかというと、

 

唐辛子には

カプサイシン

と呼ばれる成分が含まれていて、

 

アドレナリンの分泌を活発にして
体温と共に代謝を上げることによって

脂肪を分解する

という効果があると言われている。

 

ただ、

効果があると言われながらも
確証されてる情報ではないし、

 

唐辛子による
ダイエット効果を得るためには

 

唐辛子を摂取して2~4時間後に
有酸素運動を行う

という事をしないと
脂肪燃焼効果を得られない。

 

だから、

ただ唐辛子を食べるだけでは
ダイエット効果は期待できないと言える。

 

 

唐辛子のカロリーまとめ

唐辛子のカロリーについては以上。

 

パッと見唐辛子のカロリーは
高いもののように思えるけども、

一度に食べる量は
そんなに多くないだろうから、

そんなにカロリーは摂取しなくて済むし、

 

唐辛子を食べた後に運動をすれば
ダイエット効果も期待できるので、

 

食べ過ぎない程度に摂取するなら
なんら問題はないと思われる。

 

スポンサードリンク



関連記事一覧



コメントを残す

*

このページの先頭へ