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りんごの食べ過ぎで体に起こる5つの症状とは?

りんごの食べ過ぎで
体にこんな事が起こってしまう?

 

この時期になるとスーパーなどで
りんごがよく売られるようになるけど、

 

そんなりんごは食べ過ぎると
実はこんな症状が起こってしまう?



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りんごを食べ過ぎるとこんな症状が起きた?

りんごを食べ過ぎることで
どんな事が起こるのかと言えば

主に以下の症状が出ると言われている。

 

 

りんごの食べ過ぎで下痢に?

りんごの食べ過ぎによって

下痢が起こる

と言われているけども、

 

その理由は、

りんごには食物繊維が豊富に含まれていて
普通に食べる分だと、

便秘解消効果

等の良い効果を得る事が出来るのだけど、

 

りんごを食べ過ぎると
食物繊維を多く摂取することになり、

 

その結果

下痢になってしまう

という事になる。

 

本来だったら良い効果のはずが
摂取しすぎた事で裏目に出てしまった

という事になる。

 

 

りんごの食べ過ぎで胃痛が起こってしまう?

りんごを食べ過ぎると

胃痛が起こってしまう

とも言われていて、

 

その理由は
りんごは消化の良い食べ物で

胃の調子が悪い時に食べると
消化の働きを良くして胃もたれや胃痛を解消するけど、

 

りんごを食べ過ぎると

消化の働きが促進しすぎてしまい
胃痛を引き起こす原因になる

という事。

 

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りんごの食べ過ぎで太ってしまう?

りんごの食べ過ぎで
他に心配されるような事は

太る

という事。

 

りんごのカロリーは

りんごのカロリーはこれくらい?ダイエット向きってホント?

でも触れているように
そんなに高い数値ではないのだけど、

 

りんごは消化がしやすいだけに
腹もちが悪く空腹になりやすいので、

その結果間食が増えて太りやすくなる

という事。

 

本来だったらりんごは
ダイエット向きだと言われてる食材なだけに

我慢できずに間食を増やしたことで太る

という事に繋がるのだと感じた。

 

 

りんごの食べ過ぎでおならが出やすくなる?

りんごを食べることで
食物繊維を摂取する事になるので

胃腸の調子を良くして消化を助けるのだけど、

 

りんごを食べ過ぎると
食物繊維を多く摂取する事になるので、

食物繊維をエサにする善玉菌が活発になり
おならが出やすくなると言われている。

 

 

りんごの食べ過ぎでアレルギーが起こる?

りんごに限らず
果物を食べたことでアレルギーが起こる場合もあり、

 

・口の中や喉が腫れたりイガイガする

・唇が赤くはれる

・舌がしびれる

・じんましんが出る

・吐き気、腹痛、下痢が起こる

 

といった症状が出る場合もある。

 

ちなみにりんごはバラ科の食べ物で
りんごでアレルギーが発症する場合は

 

洋ナシ

さくらんぼ

イチゴ

アーモンド

あんず

琵琶

 

といったバラ科の植物でも
アレルギーが発症する可能性はあるので

十分注意をした方がいい。

 

 

りんごの食べ過ぎまとめ

りんごの食べ過ぎについては以上。

 

りんごは普通に食べる分だと
むしろ健康にいい食材なのだけど、

食べ過ぎると逆効果になるので注意が必要。

 

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