クレジットカード 不正使用

わかめを食べ過ぎるとこんなことが?

わかめを食べ過ぎると体に良くないの?

 

わかめと言えば

みそ汁の具として用いられていたりと
なじみの深い海藻だと思うけども、

 

そんなわかめを食べ過ぎると
体にこんなことが起こってしまう?



スポンサードリンク

 

 

わかめを食べ過ぎると体にこんなことが?

わかめに限らず海藻類に含まれてる栄養には

ヨウ素

と呼ばれるものが存在するのだけど、

 

ヨウ素には

新陳代謝を刺激したり
こどもの成長を促進させる働きをしてくれる

 

甲状腺ホルモン

を作る効果が存在している。

 

 なので

代謝を良くしたり成長を促進するのに
わかめを食べるのはいいのだけど、

 

もしわかめを食べ過ぎてしまうと
ヨウ素を過剰摂取することにつながるので

甲状腺の機能にダメージを与えて
異常を起こす原因となってしまう。

 

そして、
甲状腺異常が引き起こることによって

 

イライラする

指がふるえる

異常に汗をかく

動悸がする

手足が痺れる

無気力で鬱状態になる

 

等の症状が起こってしまう。

 

さらに、

わかめを食べ過ぎてヨウ素を過剰に摂取すると
甲状腺ホルモンを過剰に分泌する

 

バセドウ病

になる可能性だってある。

 

なので、

いくら体にいい成分が入ってるからと言って
わかめを食べ過ぎてしまうと

体にとって逆効果になってしまうということ。

 

スポンサードリンク

 

わかめを食べ過ぎるとがんの原因になる?

他にもわかめを食べ過ぎることで

甲状腺がん

になる可能性が上がってしまう。

 

先程紹介したように

わかめ等の海藻類には
ヨウ素と呼ばれる成分が含まれていて、

 

わかめ等の海藻に含まれるヨウ素によって
甲状腺ホルモンが作られるけど、

 

わかめに含まれてるヨウ素を過剰摂取することで

甲状腺がん

の原因となってしまう。

 

ちなみに
調査対象の海藻の摂取状況を

 

週2日以下

週3~4日

ほとんど毎日

 

の3つに分けて解析したところ

海藻を食べる頻度が高いほど
甲状腺がんになる確率が高くなる

という結果になった。

 

とはいえ、

甲状腺がんのうち一つには
ヨウ素が欠乏することでリスクが高まるものもあるので、

 

わかめなどの海藻類を
まったく食べなくても甲状腺がんのリスクはある。

 

 

わかめの食べ過ぎまとめ

わかめの食べ過ぎについては以上。

 

わかめにはヨウ素が含まれているので
甲状腺ホルモンの働きを強めて

代謝や成長の促進を促す効果を
期待することができるのだけど

 

食べ過ぎてしまうと

 

イライラする

指がふるえる

異常に汗をかく

動悸がする

手足が痺れる

無気力で鬱状態になる

 

等の症状が起こってしまったり

 

甲状腺がん

の原因となってしまうので
食べ過ぎには注意をしていきたいところ。

 

スポンサードリンク



関連記事一覧



コメントを残す

*

このページの先頭へ