「2015年10月」の記事一覧

大豆のカロリーは高いって本当なの?   大豆と言えばタンパク質を含んでいて 畑の肉 と呼ばれているほどだ。   なので ダイエット食品として大豆を肉の代わりに食べることもあるだろう。   そ・・・

「大豆のカロリーは意外にも高いって本当なのか?」の続きを読む

キャベツのカロリーって本当に低いの?   キャベツというとなんとなくカロリーが低い食材 というイメージが強いと思う。   実際にキャベツダイエットという手法が流行ってる位だし。   だけど、・・・

「キャベツはカロリーって本当に低いのだろうか?」の続きを読む

キャベツの栄養は主にこの6つが含まれてる!?   私の家ではよくキャベツをサラダにして食べている。   栄養のバランスがとれるように野菜を食べるということで、 調理がしやすいキャベツのサラダを食事に大・・・

「キャベツの栄養はこの6つが凄かった!?」の続きを読む

れんこんのカロリーはなんとこれ位だった!?   この冬の時期に旬を迎える野菜にはれんこんも含まれている。   私の家の冷蔵庫にも輪切りになったれんこんがあり、 れんこんのきんぴらなどにして食べている。・・・

「れんこんのカロリーはなんとこれくらいだった!?」の続きを読む

カリフラワーの栄養はこれらが含まれていた!   ブロッコリーとカリフラワーだと私はブロッコリーの方が好きである。   やはりブロッコリーの方がしゃきしゃきしてる感じで触感がいいからだ。   ・・・

「カリフラワーの栄養はこの3つが主だった!?」の続きを読む

ねぎのカロリーは長ねぎと小ねぎでそれぞれこれ位だったのだ。   冬の鍋料理などで欠かせない野菜と言ったら、 なんといってもねぎだろう。   私の家でも鍋料理を食べるときは少なくともねぎは具として入って・・・

「ねぎのカロリーはそれぞれこんな感じだったの!?」の続きを読む

インドカレーのカロリーはこれくらいだったのだ   私はつい最近、久々にインドカレーを食べる機会があった。   インドカレーを食べたのはだいぶ前で長らく食べてなかったので、 久しぶりに食べてみようと思っ・・・

「インドカレーのカロリーはなんとこれくらいだった!?」の続きを読む

焼き芋をグリルで作ってみた   私の家にある畑でもさつまいもがよく摂れるようになり、 家の中に結構な数のさつまいもがある。   なので焼き芋を作ってみることにしたのだ。   そして私は何か焼・・・

「焼き芋をグリルで実際に作ってみた」の続きを読む

小松菜にはこんな栄養が含まれていた!?   私の家ではよく小松菜のおひたしが食べられている。   まぁ添え物としてよく付くわけだし私も小松菜は嫌いではないので 残さず毎回食べているわけなのだけど。 &・・・

「小松菜の栄養はこの7つが凄かった!?」の続きを読む

かにのカロリーはこれくらいの数値だった!?   冬の定番食材と言えばなんといってもかにで決まりだろう。   まぁ正直私は実はかには好きではないのだが、両親がこの時期に買って食べているのをよく見る。 (・・・

「かにのカロリーはなんと意外にもこんな数値だった!?」の続きを読む